Matkamenetelmästä työkalu työssä jaksamiseen?

Brandon Baysin omiin kokemuksiin perustuva kirja innosti rovaniemeläisen Anne Kiviniemen opiskelemaan matkaterapiaa.

Mari Keränen pohtii opinnäytetyössään Matka-menetelmän soveltuvuutta muun muassa työuupumuksen ehkäisyyn.

Anne Kiviniemi on Pohjois-Suomen ensimmäinen matkaterapeutti

Suomessa vielä melko tuntematonta Matka-menetelmää käytetään eri puolilla maailmaa työkaluna, jonka avulla voi vapautua hyvinkin pitkäaikaisista tunneperäisistä ja fyysisistä vaivoista, kuten masennuksesta, pelkotiloista, surusta tai kroonisesta kivusta. Tänä syksynä menetelmän oppeja on luvassa ensimmäistä kertaa myös Rovaniemellä.

- Matka-menetelmä on hyväksi havaittu työkalu eheämpään elämään, hyvinvointiin ja itsensä kehittämiseen. Minun tehtäväni terapeuttina on ohjata asiakasta löytämään ja käyttämään oman alitajuntansa viisautta, selittää Anne Kiviniemi.

Rovaniemeläisestä apteekista tuttu proviisori Anne Kiviniemi valmistui Pohjois-Suomen ensimmäiseksi matkamenetelmäterapeutiksi tänä syksynä. Takana on pitkä matka. Siihen on mahtunut työn ohessa opiskelua, useita koulutusmatkoja ulkomaille, omaa eheytymistä matkaterapeutin tuella sekä ammatti-identiteetin pohdintaa. Onko perinteisen lääketieteen saavutusten parissa työtä tekevä vaihtoehtoterapeutti uskottava?

- En näe tässä ristiriitaa. Maailma on muuttumassa ja jo nyt ihminen nähdään paljon kokonaisvaltaisemmin. Trendi näkyy esimerkiksi johtajien koulutuksessa. Tästä samasta asiasta puhui myös valtiotieteiden tohtori Maija-Riitta Ollila Lapin Kauppakamarin koulutustilaisuudessa tänä syksynä.

- Matka on yksi menetelmä muiden joukossa, Anne Kiviniemi sanoo.

Annella itsellään on pitkä työkokemus apteekkialan eri työtehtävistä. Työssään hän on huomannut psyyken- ja masennuslääkkeiden käytön jatkuvan lisääntymisen. Tämä näkyy työpaikoilla pahoinvointina sekä poissaoloina. Huolestuttavaa Annen mielestä on myös nuorten lisääntynyt pahoinvointi. Tällä hetkellä on jo yli 6000 nuorta aikuista työkyvyttömyyseläkkeellä masennuksen vuoksi.

Matka-menetelmän keinot ovat yksinkertaisia, mutta käänteentekeviä. Asiakas pääsee kehonsa tunteita kuuntelemalla käsiksi vanhoihin tapahtumiin ja tunnelukkoihin, jotka voivat olla esteenä täysipainoisen elämän kokemiselle. Jo parituntisen, terapeutin kanssa tehdyn Matkan aikana voi paljastua syy esimerkiksi ihmissuhdeongelmiin tai ahdistukseen.

- Terapeuttina minua koskettaa joka kerta yhtä paljon se, miten valtava kyky meissä itsessämme piilee. Mielemme ei monestikaan muista, mistä reaktiomallimme ovat peräisin.

Usein ongelmat ovat kulkeneet ihmisen mukana lapsuudesta saakka. Anne kertoo esimerkin asiakkaastaan.

- Teimme yhdessä Matkan, jonka aikana esiin tuli harmittomalta kuulostava muisto. Hän muisti pikkutyttönä olleensa pyörän kyydissä ja jalan jääneen pinnojen väliin. Hänellä oli ollut jalkojen kanssa tämän tästä ongelmia. Asian käsittely auttoi ja varttuneemmalla iällä vaivannut jalkojen turvotuskin helpottui.

Kaikilla Matka-työskentelyyn osallistuvilla ei ole minkäänlaista terveyspulmaa tai tunnetason ongelmaa, vaan Annen mukaan moni loistavasti menestynyt ihminen osallistuu yltääkseen vielä parempiin tuloksiin.

- Menestyksen jatkumiseksi on jatkuvasti kehityttävä, hän muistuttaa.

Terapiasta tutkimusaiheeksi

Lapin yliopiston soveltavan psykologian opiskelija Mari Keränen (33) tekee parhaillaan Matka-menetelmästä opinnäytetyötään. Tutkimusidea poiki omakohtaisesta Matka-kokemuksesta.

- Viime vuosina olen ollut yhä kiinnostuneempi erilaisista vaihtoehtohoidoista sekä itsensä kehittämisen menetelmistä. Aiemmin olin erittäin skeptinen ja luotin ainoastaan perinteisen lääketieteen keinoihin, mutta flunssan jälkitautina saamani pitkän sairauden aikana lähdin etsimään vaihtoehtoisia tapoja parantua, kertoo Keränen.

Tällä hetkellä opintovapaalla toimittajan työstä oleva nainen muutti Rovaniemelle viime vuonna. Hän löysi netin kautta ja tuttavien suosituksesta Matka-menetelmän, joka vakuutti hänet myös kansainvälisillä meriiteillään. Uudelta kotipaikkakunnalta löytyi tänä syksynä sitten myös matkaterapeutti, Anne Kiviniemi.

- Oma parituntinen Matkani alitajuntaan oli erittäin mielenkiintoinen kokemus. Terapian vaikutukset ovat varmasti hyvin yksilöllisiä, mutta minua se selvästi vapautti ja toi sisäistä rauhaa.

Tulevassa opinnäytetyössään Keränen haluaa haastatella muita Matkan läpikäyneitä ja pohtia menetelmän vaikutuksia muun muassa työssä jaksamisen valossa. Suomessa vielä vähemmän tunnettua menetelmää on esimerkiksi Hollannissa käytetty työuupumuksen ehkäisykeinona.

- Uskon, että jos ihmisellä on halu voida paremmin, menetelmä toimii. Painolastit on hyvä jättää taakseen ja lähteä elämässä eteenpäin.